Coaching die met je meebeweegt.
Samen kijken we welk traject bij jou past.
Online
Volledig online begeleiding met een plan dat past in jouw agenda. Ideaal om zelfstandig aan de slag te gaan met een onderbouwde aanpak.
- Intakegesprek
- Gepersonaliseerd voedingsplan
- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Supplementenadvies
Volledig op maat van jouw doelen.
Inclusief intake, persoonlijk plan en opvolging. Tijdens een vrijblijvend gesprek bekijken we samen wat het beste bij je past.
Real Life
Alles uit Online, aangevuld met wekelijkse check-ins en een maandelijkse opmeting zodat je voortgang scherp blijft en je gemotiveerd blijft.
- Intakegesprek
- Gepersonaliseerd voedingsplan
- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Supplementenadvies
- Wekelijkse check-in
- Maandelijkse opmeting
Volledig op maat van jouw doelen.
Inclusief intake, persoonlijk plan en opvolging. Tijdens een vrijblijvend gesprek bekijken we samen wat het beste bij je past.
Personal Training
De meest persoonlijke aanpak met tien één-op-één trainingen, wekelijkse check-ins en maandelijkse opmetingen. Voor wie maximale begeleiding wil.
- Intakegesprek
- Gepersonaliseerd voedingsplan
- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Supplementenadvies
- Wekelijkse check-in
- Maandelijkse opmeting
- 10x 1:1 training
Volledig op maat van jouw doelen.
Inclusief intake, persoonlijk plan en opvolging. Tijdens een vrijblijvend gesprek bekijken we samen wat het beste bij je past.
Training aan huis
Ik kom met mijn eigen materiaal tot bij jou voor een training van één uur. Kies voor een één-op-één sessie of train samen met een partner of vriend(in) in duo.
- Training van 1 uur bij jou thuis
- Ik breng al het materiaal mee
- Keuze uit 1:1 of duo training
- Volledig op maat van jouw doelen
Volledig op maat van jouw doelen.
Inclusief intake, persoonlijk plan en opvolging. Tijdens een vrijblijvend gesprek bekijken we samen wat het beste bij je past.
Meer dan alleen training.
Bij elk traject hoort persoonlijke aandacht, een plan op maat en begeleiding tussen de sessies door. Je staat er nooit alleen voor.
Goed om te weten.
Voor wie is Move Coaching bedoeld?+
Voor iedereen die vrijer wil bewegen, sterker wil worden of een duurzame leefstijl zoekt. Van beginners tot ervaren sporters, en op elke leeftijd.
Heb ik ervaring of materiaal nodig?+
Nee. We beginnen waar jij staat en werken met wat je hebt. Voor thuisoefeningen heb je vaak niet meer nodig dan een matje.
Waar vinden de sessies plaats?+
In de studio in Utrecht, bij jou thuis of buiten in de natuur. Online begeleiding is ook mogelijk.
Kan ik tussentijds van traject wisselen?+
Zeker. Je traject groeit mee met je doelen. We evalueren regelmatig en passen aan waar nodig.
Jouw eerste stap begint met een gesprek.
Plan een gratis en vrijblijvende kennismaking. We bespreken jouw doelen en kijken samen welke aanpak bij je past.